Es faste das Auge, indem es sich der neugierigen Blicke enthalte.
Es faste das Ohr, indem es nicht auf Geschwätz und Gerede hört.
Es faste die Zunge, indem sie sich vor Verleumdung, Murren und unnützen Worten zurückhält und das Schweigen schätzt.
Es faste die Hand, indem sie unnütze Dinge sein lässt.
Am meisten aber enthalte sich die Seele selbst aller Fehler und Bosheit.
(Bernhard von Clairvaux 1090-1154)
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